三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
liangjianzhang：wobushizhijiegulishengyu，ershijianyizhengfulaigulinishengyu，jiushitongguoshengyujianfu，gulinishengyu。shengyuyiyuanshiyinweichengbenzaochengde，dabufenrenyinggaihaishixihuanhaizi。suoyiyaobashengyuchengbenjiandi，huozhezhengfunenggoutigongzugoudezhichi。梁(liang)建(jian)章(zhang)：(：)我(wo)不(bu)是(shi)直(zhi)接(jie)鼓(gu)励(li)生(sheng)育(yu)，(，)而(er)是(shi)建(jian)议(yi)政(zheng)府(fu)来(lai)鼓(gu)励(li)你(ni)生(sheng)育(yu)，(，)就(jiu)是(shi)通(tong)过(guo)生(sheng)育(yu)减(jian)负(fu)，(，)鼓(gu)励(li)你(ni)生(sheng)育(yu)。(。)生(sheng)育(yu)意(yi)愿(yuan)是(shi)因(yin)为(wei)成(cheng)本(ben)造(zao)成(cheng)的(de)，(，)大(da)部(bu)分(fen)人(ren)应(ying)该(gai)还(hai)是(shi)喜(xi)欢(huan)孩(hai)子(zi)。(。)所(suo)以(yi)要(yao)把(ba)生(sheng)育(yu)成(cheng)本(ben)减(jian)低(di)，(，)或(huo)者(zhe)政(zheng)府(fu)能(neng)够(gou)提(ti)供(gong)足(zu)够(gou)的(de)支(zhi)持(chi)。(。)
专家称不排除二阳后还会有三阳
与物质上的贫乏相对的，是精神上的富足。吴光辉曾笑言，工作以后，看到一些图纸上面标注着“秘密”甚至“绝密”，顿时意识到自己的工作多重要，这种职业荣誉感，一般人很难体会。
